ヨガすごい！
こんなに柔らかくなって嬉しいです！
それに、旦那さんもとてもびっくりしていて羨ましがっています。

4,5か月ほど通っていただいて、写真のように変化があったとのお話をしてくださいました。

ヨガは、「伸びたらきもちいい、柔らかくなる」

というイメージがあるようですが、

身体の柔らかさと、筋力、両方を重要視しています。

筋力をつけることで、柔軟性についてもさらに可能性を広げることができます。

こんなサイトも見つけたのでご参考まで♪

フロウUPヨガへの参加お申込みは、このサイトのメニュー【CLASS】よりお問い合わせください。

身体がかたい