アンチエイジングに効果があるのは…?
アンチエイジングに効果的なのは、
「余白」
なんだそうです。
ヨガで身体を動かして新陳代謝や血流を良くすること、筋肉をつけて燃えやすい身体を作ること。
それはとても良いことなのですが、
忙しい人々は、それをするための余裕を生み出すのがまた忙しい。
頭の中も、忙しい。
だから、呼吸をするときや、ヨガの最中に
まっしろ〜
ゆるゆる〜
集中して嫌なこと忘れてた〜
って、なれるようなガイドを行っています。
是非一度、体験にいらしてくださいね☆
フロウUPヨガとは
鳩ケ谷駅徒歩1分のバレエスタジオで開催している【常温】フロースタイルヨガのクラスです。
柔軟性・筋力・体力をつけたい方に最適!
10歳~大人向け。ハーブティ付き。
フロウUPヨガへの参加お申込みは、このサイトのメニュー【CLASS】よりお問い合わせください。
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