【ちょこっとヨガ】よつんばいの効果
こんにちは😃井上マコです。
あっという間にGW後半、普通だったらあと2でGWおしまいですが、
みなさまいかがお過ごしですか❓
GWを我慢のウイークなどと言っていた自治体があったようです。
我慢しないでやりたいことをやるには?と、
知恵を絞り実現させるウイークにしたいものです‼️
元気出していきましょう💪
【ちょこっとヨガ】をLINE登録メンバーさんへちょこっとずつ配信しています。
・よつんばい②〜腹筋強化、肩こり緩和(マタニティOK)
・よつんばい③〜ヒップアップ、代謝アップ
ワンポイント
Q.マコ先生のように、同じ形になれません。
A.ヨガは、同じ形を目指してみたいという気持ちだけで十分です。そのプロセスを楽しみましょう。
動画をご覧になる際に、もし不具合がありましたら、遠慮なくお知らせくださいね。
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